Хвойная ванна: показания, противопоказания, экстракт, с солью, рецепты

Хвойная ванна: показания, противопоказания, экстракт, с солью, рецепты

Ванна с добавлением хвои отличается не только приятным ароматом, но и лечебным действием. Ее эффект связан с эфирными маслами, выделяющимися во время процедур из хвойного субстрата. К тому же, в такой ванне есть масса витаминов, минеральных солей, микроэлементов, а также дубильных веществ.

Польза

Ванна с хвоей, если она приготовлена правильно, полезна для сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также для нервной системы.

Эффектов у такой ванны множество:

  • она отлично успокаивает нервы;
  • помогает справиться с простудой;
  • способствует более быстрому выведению токсинов;
  • стабилизирует обмен веществ;
  • полезна для общего оздоровления;
  • для приобретения стройной фигуры;
  • активизирует функцию многих внутренних органов;
  • устраняет усталость;
  • улучшает сон;
  • положительно влияет на состояние кожи, к примеру, процедуры ее смягчают, разглаживают, приводят в тонус;
  • вследствие позитивного воздействия на сосуды данные ванны можно проводить при тромбофлебите и варикозе, а также при гипертонии;
  • полезна при патологиях суставов;
  • для более быстрого заживления ран.

Если делать ванну на основе хвойного концентрата, то вследствие большого содержания в нем соснового масла, у такой ванны будет особенно выраженное действие на нервную систему и легкие.

Показания

Среди показаний к ваннам с добавлением хвои на первом месте находятся заболевания нервной системы. Данные ванны назначаются при неврастении, неврозе, бессоннице, ишиасе, переутомлении, ВСД, депрессии, раздражительности, астении.

Кроме того, хвойная ванна принесет пользу при лишнем весе, ревматизме, воспалениях суставов, астме, подагре, заболеваниях дыхательной системы, воспалении мочевого пузыря или почек, повреждениях кожи, язвах, обморожении, хронических гинекологических болезнях, экземах, начальной стадии гипертонии. Она поможет снять спазмы в ЖКТ, а также рекомендуется детям для профилактики гипотрофии и рахита. Полезен курс хвойных ванн людям, которые недавно перенесли тяжелую болезнь и проходят этап реабилитации.

Противопоказания

Противопоказаниями к такому виду ванн являются онкологические заболевания, атеросклероз. Даже если указанных противопоказаний у вас нет, перед проведением ванн с добавлением хвои следует проконсультироваться с врачом.

Рецепт

Чтобы приготовить такой вариант лечебной ванны, можно воспользоваться разными видами сырья. Это может быть хвойный бальзам, концентрат или экстракт, особые брикеты либо таблетки. Также для ванн применяются хвойные сборы, представляющие собой измельченные ветки, шишки и иголки.

Если вы делаете хвойную ванну с таблетками либо с брикетом, сначала наберите примерно двести литров воды с температурой от 35 до 37 градусов тепла. Далее добавьте в воду две таблетки, содержащие экстракт хвои, либо хвойный брикет (60-80 грамм). Хорошо перемешав воду, можете принимать процедуру. Если вы выбрали основой для процедуры жидкий бальзам, то добавлять его в воду следует в количестве примерно 100 мл.

Приготовление ванны на основе натурального сбора требует чуть больше усилий, но отличается большей природностью, поэтому оказывает лучший эффект. Для заготовки концентрата следует примерно 1 кг хвои залить 7-8 литрами воды, после чего прокипятить в течение тридцати минут и оставить настаиваться на 10 часов. Приготовить такой отвар можно утром, а принимать ванну с ним – вечером. Для этого хвою отцеживают, а полученный настой выливают в ванну, наполненную водой.

Как принимать хвойные ванны

Погружайтесь в ванну таким образом, чтобы зона груди и сердца осталась не покрытой водой.

Перед ванной очистите тело, приняв душ. Сама процедура должна длиться до 15 минут, но всегда следует учитывать свое самочувствие. Температура воды не должна быть выше +37 градусов. В завершение такой ванны желательно принять прохладный душ и отправиться спать, поэтому обычно водные процедуры с хвоей рекомендуется выполнять на ночь.

Если вы проводите хвойные ванны курсом, то он зачастую включает 10-15 сеансов, выполняемых через день либо ежедневно. Такой курс можно повторять раз в 6 месяцев. Профилактически ванну с добавлением хвои можно принимать 1 раз в неделю.

После приема пищи до процедуры должно пройти 1-2 часа.

Хвойно-солевые ванны

Для данного вида ванн используют натуральную хвою, к которой добавляется морская соль. Эти ванны отличаются большой пользой, ведь у них есть сразу два благотворно влияющих на тело компонента. Соляные ванны с хвоей рекомендуются при болезнях кожи, суставов и нервной системы. Для взрослых они могут стать помощью при нервных перегрузках, а в детском возрасте – хорошей профилактикой рахита. Также они рекомендуются при избыточной массе тела.

Для приготовления такой ванны нужна морская соль (300-500 грамм) и натуральная хвоя (примерно 500-700 грамм) либо хвойный бальзам (около 100 мл). Это количество компонентов рассчитано на двести литров воды.

Температуру ванны устанавливают до +37 градусов. Принимают ее перед сном (за 40-60 минут), чтобы в завершение ванны быстро ополоснуться, вытереть тело и отправиться в постель.

Длительность процедуры – 10-15 минут. Для детей и концентрация веществ, и температура воды, и время приема уменьшаются.

Ванны для детей

Ванна с хвоей может проводиться и детям, однако назначаться она должна лишь специалистом. С помощью такого типа ванн можно провести профилактику или помочь в лечении определенных заболеваний. Хвойная ванна благотворно скажется на функционировании нервной системы ребенка, снизит повышенную возбудимость, устранит бессонницу, окажет успокаивающее действие, укрепит здоровье малыша. Также она полезна для дыхательной и кровеносной систем.

Детям хвойные ванны проводятся согласно таким правилам:

  • Назначать процедуры должен только врач.
  • Процедуру принимают сидя, причем предпочтительно использование специального стула, помещаемого в ванну.
  • Проводить процедуру нужно после еды (минимум через 1 час), но не в голодном состоянии.
  • У ребенка должно быть спокойное настроение. Если во время процедуры ребенок начинает беспокоиться, ванну сразу же нужно прекратить.
  • Ванна с хвоей для детей проводится в вечернее время (оптимально – перед сном за один час).
  • Воды должно быть не больше 100 литров, чтобы ребенок был погружен в воду по пояс.
  • Температуру воды нужно устанавливать в пределах +34+35 градусов (до +37 градусов).
  • Процедура должна длиться не больше 10 минут.
  • Всего проводят 12-15 хвойных ванн, через день.
  • Приготовление хвойной ванны ребенку предусматривает меньшую концентрацию. Вам нужно взять до 400 г натурального хвойного сбора, до 2 мл экстракта (в расчете на 10 литров воды) или до 2/3 таблетки.
  • Проводя ванную ребенку, нельзя самостоятельно изменять назначение врача (температуру воды, длительность процедуры), а также разрешать ребенку активно играть в воде.
  • Для новорожденных детей ванны с хвоей зачастую не рекомендуются, поскольку они проводятся детям старше 1 года, однако могут быть и исключения, поэтому стоит проконсультироваться с врачом.
  • В завершение процедуры тело ребенка нужно ополоснуть водой.

Хвойные и солевые ванны, полезные процедуры для любого возраста

Многие, отдыхая в курортной зоне, заметили благотворное влияние на организм соляного воздуха среди хвойных пород.

Но как влияют эти составляющие при принятии ванн?

Такие физиотерапевтические водные процедуры с использованием хвои и соли, не только помогают расслабиться и набраться сил, но и очень полезны для кожи и здоровья организма.

Воздействие на организм

Действие на организм обусловлено давлением воды, температурой, составом воды и концентрацией веществ в ней. Погружаясь в воду, влияние силы притяжения на человека уменьшается.

Это позволяет максимально разгрузить кости и мышцы, сняв напряжение. Разделяют ванные очень низкой концентрации, низкой, средней и высокой концентрации.

Соль и хвоя имеют свои положительные стороны и множество элементов, которые принесут пользу организму.

Принятие ванной с солью положительно влияет на организм:

  1. Нормализует работу нервной системы;
  2. Активизирует обмен веществ;
  3. Улучшает деятельность выделительной системы;
  4. Усиливает защитные функции организма;
  5. Соль вытягивает из организма излишки влаги;
  6. Восстанавливается функция пищеварительной системы;
  7. Регулируются гормональные процессы;
  8. Снимает воспаления;
  9. Благотворно влияет на кожу и придает ей упругость и эластичность;
  10. Восстанавливают ногтевую пластину.

Хвоя является кладезем множества минералов и витаминов необходимых для человека.

Морская соль для ванн

Воздействие хвои на организм человека:

  • Эфирные масла успокаивает нервную систему, в том числе оказывают иммуностимулирующее влияние;
  • Устраняет усталость;
  • В хвое есть много дезинфицирующих и антибактериальных веществ;
  • Повышает тонус;
  • Так как в хвое содержится аналог женского гормона – фитоэстроген, то она стабилизирует гормональный фон женщины и хорошо влияет на репродуктивную систему;
  • Наличие каротина, фолиевой кислоты, а также витаминов К, Е и В, ускоряют процесс метаболизма, что удаляет с организма шлаки, яды и токсины. А также они омолаживают организм, активируя процессы регенерации, и улучшают работу кровеносной системы и сердца;
  • Попадая в слизистые оболочки, дыхательные пути, хвоя оказывает бактерицидное и противовоспалительное воздействие;
  • Хвоя имеет в себе много микроэлементов – медь, железо, кобальта и т.д. Они улучшают состояние кожи, улучшают работу кровеносной системы и опорно-двигательного аппарата;
  • Антиоксиданты отлично связывают разные патогенные вещества и свободные радикалы.

Как правильно проводить процедуру

Проводить процедуру можно как в специализированных условиях, так и в домашних. Для начала необходимо разобраться, какое должно быть соотношение лечебных веществ и воды.

Если готовить ванную только на основании хвои, то можно использовать:

  1. хвойные экстракты (жидкие, сухие). В этом случае вещество растворяют в воде, на объем 200 л берут 100 мл жидкого или 70 г сухого экстракта;
  2. заранее подготовленную хвою (сосна, ель, кедр или пихта). Делается отвар с 500 г сухих или 700 г свежих веточек. Залить это 5 л воды, поставить на огонь и доведя до кипения подержать еще 5-10 мин. Теплый отвар коричневого оттенка процедить и вылить в ванную.

Для проведения соляной ванны хорошо бы использовать морскую соль, но можно и обычную поваренную каменную (не «Экстра»). В таком случае на упаковке размещена инструкция, как ею пользоваться.

Процент концентрации определяется по тому, с какой проблемой борется человек, и какие его индивидуальные особенности.

Процедура принятия хвойной ванны

Чтобы приготовить соляно-хвойную ванну нужно взять 100 мл экстракта хвои или 100 г сухого концентрата и 300-500 г соли. Если использовать свежие ветки, то их берут больше чем 500 г, заваривают, кипятят и настаивают.

Для грудных детей, на 30 л воды взять 2 ст. ложки соли и 5-10 г хвойного экстракта, а если использовать настой, то – 1 стакан.

Есть определенные правила, для проведения ванной процедуры. Голова, шея и площадь сердца должна располагаться над водой. Такие ванные не стоит принимать на полный желудок, а также после процедуры не нужно наедаться.

Так как ванна расслабляет организм, то делать их хорошо за 40 мин до сна. Положительное влияние окажет как разовая терапия, так и курс.

Читайте также:  Ванны с эфирными маслами: для похудения, с морской солью, с маслом апельсина, лаванды, лимона

Длительность процедуры, температура воды

По времени принятие хвойно-соляной ванны должно регулироваться самочувствием и не превышать 20 мин. Очень важно, чтобы вода не была очень горячей, ее температура была оптимальная – 36-37º С.

Если ванную принимает ребенок, то процедуру проводить не более 10 мин, при температуре воды не больше 35º С.

После принятия ванны лучше ополоснуться в течение 10-20 секунд и лечь.

Концентрация соли в ванной

Хвойно-соляные ванны очень полезны при болезнях кожи, рахите у малышей, нервных расстройствах, при болезнях суставов и нейродермите. Но, подобные ванны должен назначать или контролировать врач, чтобы исключить противопоказания.

Показания для принятия ванн

Водолечение соляно-хвойными ваннами полезно для людей, которые имеют такие состояния:

  • Бессонница, усталость, стрессы и нервные расстройства;
  • Подагра;
  • Ванны снижают неприятные и болезненные ощущения при ревматизме, остеохондрозе и других недугах суставов;
  • Благодаря стимуляции расщепления жиров, помогают в борьбе с лишним весом;
  • Низкий иммунитет;
  • Дерматиты, язвы и другие заболевания кожи;
  • Обморожения;
  • Сердечно-сосудистые заболевания и гипертония;
  • Разные воспалительные болезни;
  • Болезни дыхательных путей;
  • Заболевания почек;
  • При воспаленном мочевом пузыре;
  • Если есть венозное расширение вен или тромбофлебит;
  • Мозоли, трещины, грибки ног;
  • Астма.

Противопоказания

Ванное водолечение, как и другое лечебное мероприятие, имеет противопоказания, при наличии которых его не рекомендуют специалисты:

  1. Доброкачественные или злокачественные опухоли;
  2. Долгие воспалительные процессы;
  3. Противопоказана хвойно-соляная ванна при некоторых болезнях сердца;
  4. Атеросклероз;
  5. Скачки давления и гипотония;
  6. Открытые раны, швы, ожоги которые долго не заживают;
  7. Аллергия на хвойные компоненты;
  8. Туберкулез;
  9. Кровотечения.

Заключение

Даже если противопоказаний не выявлено, лучше проконсультироваться с врачом, который поможет правильно установить температурный режим ванной, а также продолжительность пребывания в ней.

Используя такую простую и приятную процедуру, как ванна, можно усилить иммунную и нервную систему, а также избавиться от проблемной кожи и улучшить работу сердца и кровеносной системы.

Пользуйтесь тем, что дает природа и получайте много витаминов и минералов, которые помогут сохранить красоту и здоровье.

Хвойная ванна: показания, противопоказания, экстракт, с солью, рецепты

Люблю как пахнет хвоя! Иногда просто добавляю несколько капелек эфирного масла хвои в ванну,как фитотерапия,очень расслабляет и успокаивает.И как оказалась оказывает и очень положительный эффект для здоровья!

Действительно, хвойные ванны такие полезные! А какой аромат!

Одни из самых моих любимых являются запахи смолы, воздуха хвойного леса и смой хвои соответственно. И ванны хвойные обожаю. После них действительно такое ощущение, как заново родился.

Спасибо за рецепты, обязательно воспользуюсь! Фото у Вас такие сочные, красивые

Спасибо Юлия! Заходите почаще, рецептов с природными средствами будет прибавляться. Мы дети природы и лечение природными составами часто оказывается самым эффективным.

Хвойные ванны делала с экстрактом. Полезные они, конечно. И аромат, и успокаивают очень.

Фото действительно красивые и сочные, Спасибо за статью.

Пожалуйста Ольга. Мне все же больше нравятся ванны собственного приготовления. Экстракт только, как палочка — выручалочка, когда все кончилось.

Мне кажется, что хвойная ванна самая приятная из-за своего аромата. Хорошо, что она полезна почти всем, даже грудничкам.

А у нас и лес недалеко, а вот ванну с хвоей так и не делали. Хотя сейчас много поломанных веток лежит на земле. Была такая погода снежная, что верхушки сосен ломались, не говоря уже о нижних ветках.

Может стоит их собрать? А то так и зима закончится.

Очень люблю хвойные ванны. Люблю просто за приятный запах и ощущение покоя. А вот в лесу мне приятна хвоя сосен запах сосен, а елки как-то тревожат. Интересно, а когда покупаешь готовые хвойные соли и шарики для ванн, они из сосен или елок сделаны.

Говорят, что да, там присутствует концентрат хвойных. По запаху мне больше нравится отвары и сок натуральной хвои, они нежнее, чем концентрат.

Обожаю хвойный аромат, ванны с ними не только душисты, но и полезны. Уверена, что я не одинока. Если хвои нет, использую эфирные масла хвойных деревьев. Особенно люблю кедр и тую.

Мне в детстве в санатории назначали хвойные ванны и это была моя самая любимая процедура. Сейчас прочитала Вашу статью и очень захотелось повторить — с возрастом и проблемы со здоровьем накопились, и нервы шалят, и сон плохой. В общем, все надежды на хвою)))

Ольга, так в чем же дело? Сейчас самая сила в хвое.

Я давно знаю о пользе хвойных ванн. Но сама никогда не готовила из натуральной хвои, покупала концентрат в аптеке. Не знаю какой по силе аромат у отвара из хвойных иголок, а у разведенного концентрата просто потрясающий. Но, заметила хорошо принимать такую ванну не больше 15 минут, потом как-то интуитивно хочется закончить процедуру.

Значит организм чувствует правильно. Эти ванны не стоит принимать долго. Когда варишь натуральную хвою аромат распространяется по всему дому и он нежнее. чем у концентрата.

Обязательно приму хвойные ванны, есть некоторые проблемки со сном, хочу попробовать.

Хвойные ванны — это приятная процедура и к тому же полезная. И лучше, конечно же, использовать натуральный продукт, но, увы, не всегда есть возможность запастись хвоей.

Хвойные ванны действительно замечательная штука. А ведь хвою для них можно заготовить сразу после Нового года, кто ставил елочку дома. Ее можно не выбрасывать, а использовать вот для таких ванн. Сначала она порадовала душу, а затем и тело, одна польза. :- (

Не пробовал я таких ванн. Но думаю ощущения отличные. Ведь столько полезного описано.

Обязательно попробуйте. Это не только полезно, но и приятно.

Воспоминания детства, мама всегда делала такие ванны с хвойным экстрактом.

А у меня сейчас ванны нет)) Только баня) капаю на печку разные эфирные масла, по настроению. Можно и ветки сосновые заваривать для запаха, пусть лечат)))

На мой вкус, баня еще лучше. Запах веника в парной и эфирные масла — это просто райское наслаждение.

Ни разу не принимала хвойные ванны. Видимо, зря. Использовала кору дуба, а хвою — нет. Беру на заметку.

Очень полезная информация. Прочитала и так захотелось принять хвойную ванну! Воспользуюсь Вашими советами, чтобы всё сделать правильно.

Аромат хвои мне очень нравится, периодически готовлю себе ванны из хвойного концентрата. а из свежей хвои не разу не пробовала.

Хвойные ванны очень полезны, но дома их делать не очень удобно. Ванну же потом не отмоешь). А масла добавлять хвойные вполне можно. Как вариант.

Масла — это немного другое. А ванну я элементарно отмываю губкой с пищевой содой. Главное это сделать сразу, тогда сильно тереть не придется.

Часто принимаю ванну с морской солью и хвойным экстрактом. Очень приятная процедура! Спасибо за статью! Удачи!

Обожаю хвойные ванны! Познакомилась с ними, когда сын был совсем маленький, ему невролог прописывала, я попробывала их для себя и поняла что ванна с хвойным экстрактом просто волшебна

Обожаю аромат хвои. Причём, думаю, он актуален и зимой и летом. Зимой — предвкушение нового года. А летом — ностальгия по зиме

Хвойные ванны расслабляют и успокаивают. Лучше всего полезные свойства и аромат раскрываются именно в ванной комнате и во время водных процедур.

Мне нравится запах хвои, да и полезных свойств у нее много. Но у меня аллергия, к сожалению

При аллергии хвою употреблять точно не стоит. Необычно то, что при этом запах хвои вам нравится. Обычно аллергики с трудом переносят запахи того, на что имеется аллергия. Все же лучше не рисковать.

Впервые попробовала хвойно-морские ванны с подачи очень хорошего массажиста. Действительно расслабляют и снимают боль от скопившейся мочевой кислоты. Ощущения мне понравились. Надо будет снова устроить себе такую ванну.

Ой, как мне сразу захотелось принять горячую хвойную ванну! Надо бежать в лес за хвоей, лес-то у меня прямо за домом.

Хвоя для ванны

Польза хвойных ванн

Ванны с добавлением хвои действуют на организм всесторонне:

  • благотворно сказываются на работе сердца и сосудов;
  • происходит активная регенерация тканей, быстро заживают микротравмы на коже;
  • стимулируют кровоток, ускоряют обмен веществ;
  • положительно влияют на кроветворение и дыхание;
  • укрепляют иммунную систему;
  • несут омолаживающее действие, заметен подтягивающий, тонизирующий эффект;
  • снимают нервное напряжение, борются с бессонницей.

Ванны с хвоей часто назначаются в комплексной терапии заболеваний для повышения эффективности лечения. Они способствуют повышению жизненных сил организма и направлены на скорейшее выздоровление пациента.

Водные процедуры очень полезны для человека. А хвойная ванна обеспечивает ряд лечебных воздействий на организм.

В традиционной медицине нередко назначается пациентам целый курс таких процедур. Ведь они стимулируют функционирование множества важных органов. Ванна с хвоей отлично успокаивает нервную систему, снимает усталость, стимулирует работу сердца.

Кроме того, подобные процедуры отлично воздействуют на кожу, разглаживая ее, повышая тонус и смягчая покровы.

Активные вещества хвои

Лечебные свойства ванны обусловлены богатым составом.

Хвоя содержит следующие вещества:

  1. Микроэлементы. Хвоя богата микрочастицами меди, железа, кобальта. Такие составляющие обеспечивают улучшение состояния кожных покровов, благоприятно влияют на функционирование кровеносной системы и опорно-двигательного аппарата.
  2. Витамины. Растительный компонент богат каротином, фолиевой кислотой. Кроме того, в хвое содержится большое количество витаминов К, Е, группы В. Такие составляющие способствуют ускорению метаболизма, стимулируют процессы регенерации, обеспечивают омоложение. Кроме того, они улучшают кровоток и сердечный ритм.
  3. Фитоэстроген. Это аналог женского гормона, отличающийся растительным происхождением. Конечно, хвойная ванна очень полезна для представительниц слабого пола, поскольку улучшает гормональный фон и благоприятно воздействует на репродуктивную систему.
  4. Антисептики. Хвоя – настоящий источник фитонцидов. Она содержит множество веществ, обладающих дезинфицирующими и антибактериальными свойствами.
  5. Эфирные масла. Они обладают способностью снимать психологическое напряжение. Кроме того, им присуще противопростудное и иммуностимулирующее воздействие.
  6. Антиоксиданты. Компоненты эффективно связывают различные патогенные вещества и свободные радикалы.

Такой уникальный состав не мог остаться без внимания медиков. Хвойная ванна – это физиопроцедура, которая часто рекомендуется как поддерживающая терапия или отличное профилактическое средство.

При каких заболеваниях рекомендована данная процедура?

Драгоценный состав хвои

В составе хвои содержатся различные биологически активные вещества, эфирные масла, фитонциды, витамины и микроэлементы. Она богата дубильными веществами, целебными смолами и антиоксидантами. Ценным свойством растения является наличие природного гормона эстрогена, который стимулирует выработку кожей коллагена и эластина, отвечающих за тонус, плотность и рельеф эпидермиса.

Читайте также:  Ванны Apollo: китайское производство, акриловые и гидромассажные, отзывы

Несмотря на очевидную пользу зелёных ванн, для них существуют свои показания и противопоказания, на которые обязательно стоит обращать внимание, дабы не навредить здоровью.

Хвойные ванны полезны при следующих состояниях:

  • Воспалительные заболевания костно-мышечной системы.
  • Хронические бронхиты, астма.
  • Нервное/физическое переутомление.
  • Затянувшаяся бессонница.
  • Частые простуды, сниженный иммунитет.
  • Ревматизм, сердечные патологии.
  • Нарушение обменных процессов, ожирение.
  • Слабость сосудов, варикозная болезнь.
  • Мелкие воспаления на коже, нейродермит.

Хвойная ванна — это ещё и ароматический сеанс, который несёт мощное релаксирующее действие. Вдыхая свежий специфический аромат, рецепторы мозга начинают вырабатывать эндорфины — гормоны удовольствия. Снимается спазм мышц, угнетаются процессы возбуждения, происходит полное расслабление. Человек испытывает радость и прилив сил.

Мы узнали, чем полезны хвойные ванны. Теперь стоит упомянуть, кому они не рекомендованы.

Отказаться от ванны с хвоей стоит в следующих случаях:

  • Наличие онкологического заболевания.
  • Аллергия на хвою.
  • Атеросклероз сосудов.
  • Выраженная гипотония.

Для того, чтобы процедура принесла только положительные эмоции, необходимо заранее проконсультироваться с врачом, который учтёт все показания и противопоказания к ней и примет правильное решение, стоит ли использовать такое водолечение.

Если добавить порошок хвои в жемчужную ванну, то получится хвойно-жемчужная процедура. Хвоя усилит оздоравливающий массажный эффект бурлящей воды, купание принесёт не только несомненную пользу, но и доставит большое удовольствие. Повысится настроение и уйдёт напряжение.

Заметный оздоравливающий эффект дают хвойные ванны с добавлением морской соли. Они рекомендованы людям, страдающим болезнями суставов, нейродермитами, экземой. Их назначают детям при рахитах, нервных расстройствах.

Врачами очень рекомендованы хвойные ванны при простатите. Добавление в ванну нескольких капель масла сосны или пихты способствует снятию воспаления в простате, снижению болевых ощущений. Горячая вода температурой от 38 °C до 42 °C вызывает приток крови к предстательной железе и стимулирует её секреторную функцию. Улучшается процесс мочеиспускания.

Водолечение с применением хвои можно осуществлять в лечебном заведении, а можно дома провести эту приятную процедуру. Ведь для этого не нужно иметь специальное оборудование или обладать медицинскими знаниями. Узнаем, как приготовить хвойную ванну в домашних условиях.

Показания к использованию хвойных ванн

Подобные процедуры нашли широкое применение как в медицине, так и в косметологии. При этом проводить их можно в домашних условиях. Однако обязательно учитывайте, перед тем как начинать принимать хвойные ванны, показания к их назначению.

Как правило, такие лечебные мероприятия назначаются при следующих состояниях:

  1. Стрессы, переутомление, бессонница. Водные процедуры после тяжелого рабочего дня способны отлично избавить от усталости. К тому же хвоя позволяет не только устранить напряжение, но и крепко заснуть.
  2. Остеохондроз, заболевания суставов, сопровождающиеся болью. Ванны из хвои отлично снижают выраженность неприятных ощущений.
  3. Патологии обмена веществ. Микрочастицы хвои проникают в организм сквозь кожные покровы. Они нормализуют электролитный баланс, способны стимулировать процесс расщепления жиров. Именно поэтому хвойные ванны рекомендованы пациентам, страдающим от избыточного веса. Минералы обеспечивают мочегонное и потогонное воздействие.
  4. Сниженный иммунитет. Водные процедуры с хвоей могут быть отличным профилактическим средством против простуд. Однако не менее эффективны они и в тот период, когда грипп или иной вирус уже атаковал организм. Ванна способствует повышению тонуса, облегчает дыхание. Кроме того, являясь отличным антисептиком, хвоя оказывает активное воздействие на патогенную микрофлору.
  5. Дерматиты и другие кожные болезни (нарывы, язвы). Помогают ванны при обморожениях. Хвоя, благодаря витаминам и фитоэстрогенам, оказывает положительное влияние на эпидермис.

Кроме того, назначают хвойные ванны людям, страдающим:

  • от гипертонии;
  • варикоза;
  • тромбофлебита;
  • подагры;
  • ревматизма;
  • патологий дыхательной системы;
  • почечных недугов;
  • астмы;
  • воспаления мочевого пузыря.

Подобные водные процедуры положительно влияют практически на весь организм. Кроме того, хвоя обладает приятным естественным ароматом, который подарит ощущение уюта и комфорта.

Как любое лечебное мероприятие, водные процедуры имеют ряд патологий, при которых их использовать не рекомендуется. Чтобы защитить себя от возможных осложнений, лучше всего посоветоваться с врачом. Спектр запретов для процедуры достаточно узок. Но если наблюдается хоть одна из нижеприведенных патологий, то лучше отказаться от такого мероприятия, как хвойная ванна.

Противопоказания к процедуре:

  • опухоли (любые: доброкачественные, злокачественные);
  • хронические недуги, длительные воспалительные процессы;
  • некоторые заболевания сердца, атеросклероз;
  • скачки давления;
  • открытые незажившие раны, швы, ожоги.

Важно перед принятием ванны удостовериться, что вы не страдаете от аллергии на хвою. Если замечено хоть небольшое раздражение на данный компонент, то от мероприятия следует воздержаться.

Хвоя для малышей

Для некоторых детей подобные мероприятия назначаются врачом. Однако использовать лечебные ванны можно и в целях профилактики.

  • для укрепления иммунитета;
  • лечения заболеваний легких (кашель, астма);
  • успокоения малышей, страдающих от гиперактивости;
  • терапии рахита;
  • борьбы с бессонницей, нервозностью, стрессами.

Рекомендованы хвойные ванны ребятишкам с пониженной массой тела.

Подобные мероприятия можно проводить для младенцев, которым исполнилось 6 месяцев. Однако врачи назначают водные процедуры с хвоей с 1 года. Категорически запрещено применять хвойные ванны для новорожденных. Особенно для крошек до 1 месяца. В это время кожа у младенцев слишком чувствительная.

Прежде чем прибегнуть к водным процедурам для детей, обязательно посетите педиатра. Это позволит защитить кроху от негативных последствий. Также обязательно должен быть проведен тест на наличие аллергической реакции.

Приготовление ванны

Для водных процедур могут использоваться такие ингредиенты:

  • хвойный концентрат (экстракт);
  • настой (изготовленный из засушенных либо свежих иголок);
  • таблетка;
  • бальзам;
  • порошок.

Все перечисленные выше средства обладают полезными свойствами. Легче всего добавлять в воду экстракт либо концентрат.

Если вы применяете сухие либо свежие иголки, то приготовить ванну можно 3 способами:

  1. Вам понадобится холщовый мешочек. Заменить его можно капроновым чулком или даже марлей, сложенной в несколько слоев. В мешочек опустите горсть иголок и прикрепите его к крану. Вода, проливаясь через хвою, будет обогащаться всеми полезными веществами.
  2. Приготовьте настой. Измельчите иголки. Для детской ванночки вам понадобится 5 ст. л. измельченного сырья. Для взрослой – 25-30 ст. л. Залейте иголки 2 стаканами кипятка и поместите отвар в термос. Наставайте средство 2-3 часа. Затем процедите и вылейте в воду.
  3. Чтобы приготовить хвойный концентрат, воспользуйтесь соотношением 1 кг сырья на 15 л воды. Такую смесь следует кипятить 30 минут. Затем концентрат должен настаиваться 12 часов. Такого количества хватает на 200 л воды.

Хвойно-солевое купание

Это очень полезная ванна. Ведь в ней сочетается сила 2 лечебных средств: соли и хвои. Такие водные процедуры отлично воздействуют на нервную систему, стимулируют физическое развитие (у детей), укрепляют мышечные ткани, оказывают благоприятное воздействие на кости. Нередко подобные купания назначаются при рахите.

Чтобы принять ванну, которая принесет необходимый лечебный эффект, следует запомнить пропорции.

На 10 л воды понадобится:

  1. Соль. Лучше всего применять морскую. Ее потребуется 100 г.
  2. Экстракт хвои. Добавляется 2 мл.

Хвойно-травяная ванна

Елово-сосновый сбор можно сочетать с любыми травами. Однако прежде чем прибегать к таким мероприятиям, рекомендуется проконсультироваться у специалиста.

Распространены такие сочетания хвои:

  1. С валерианой. Ванна отлично воздействует на нервную систему. Обеспечивает снятие усталости, напряжения. Настраивает на крепкий сон.
  2. С мятой. Рекомендуется для представительниц слабого пола.
  3. Со зверобоем. Великолепно подходит для мальчиков и мужчин.
  4. С фенхелем. Избавляет от спазмов, устраняет напряжение.
  5. С пустырником. Это еще одна разновидность успокоительной ванны. Великолепно борется с бессонницей.

Эти купания полезны по двум причинам. Они отлично расслабляют и эффективно борются с целлюлитом.

Изначально определите цель вашего купания. Ведь от нее зависит, как должна быть приготовлена ванна с содой и солью.

Рассмотрим оба способа:

  1. Расслабляющая ванна. В воду рекомендуется добавить 2 ст. л. соды и горсть морской соли. Добавьте пару капель хвойного эфирного масла или любого другого.
  2. Антицеллюлитная ванна. В этом случае в воду добавляют 1 кг соли и немного больше, чем половина пачки соды. Длительность купания – 15 минут. Рекомендована горячая вода.

Но прежде чем использовать для водных процедур соду, обязательно проконсультируйтесь с доктором.

Сайт о физиотерапии

ЛЕЧЕНИЕ ФИЗИОТЕРАПИЕЙ

САНАТОРИИ С ЛЕЧЕНИЕМ | ФИЗИОТЕРАПИЯ

Лечебное действие хвойных ванн

Эфирные масла, минеральные соли, микроэлементы и дубильные вещества, находящиеся в хвое и ее экстрактах, которые применяются для хвойных ванн, находят широкое применение для лечения множества заболеваний, иногда для приготовления такой ванны используется концентрат.

Правильно приготовленные ванны с использованием хвои благотворно влияют на работу сердца и тонус сосудов, улучшают функцию дыхательной и нервной системы. Применяя хвойные ванны можно получить самые разнообразные эффекты – расслабляющий, омолаживающий, успокаивающий или тонизирующий. Они применяются в качестве потогонного средства при простуде, оптимизируют обмен веществ и иммунитет, выводят токсины и даже яды и радионуклиды, благотворно действуют на кожу, снимая раздражение, воспалительные процессы. Для людей с избыточным весом также рекомендуются хвойные ванны, поскольку их применение помогает выводить токсические вещества и усиливает расщепление жиров. Для женщин особенно важно выглядеть молодо и привлекательно, и эту возможность предоставляют лечебные хвойные ванны, которые помогают улучшить водный баланс кожи и восстановить ее упругость. Немаловажным достоинством этой процедуры является также способность стимулировать регенеративные функции кожных покровов и тем самым ускорять заживление ран.

Показания к применению хвойных ванн

Исходя из механизма их действия, показания к применению такой бальнеологической процедуры, как хвойные ванны могут быть следующими:

  • Различные расстройства нервной системы (раздражительность, депрессия, астено-невротический синдром).
  • Нарушение сна.
  • Ожирение, связанное с изменением метаболизма.
  • Вирусные респираторные заболевания.
  • Болезни легких (кроме онкологии), особенно воспалительного характера.
  • Расстройства системы пищеварения, связанные со спастическими нарушениями.
  • Гинекологические хронические болезни.
  • Дерматиты (экзема, псориаз, нейрогуморальные высыпания).
  • Кардиальные нарушения.
  • Вегетососудистые кризы.
  • Синдром усталости, переутомление.
  • Гипертоническая болезнь в начальной стадии.
  • Профилактика рахита и гипотрофии у детей.

Хвойные ванны – это одна из немногих бальнеологических методик, которые можно делать в домашних условиях, однако, необходимо понимать, что назначать самому себе лечение хвойными ванными нельзя, показания и противопоказания к этому виду терапевтического воздействия может определить только специалист. Поэтому, прежде чем приступать к процедурам следует прийти на прием к своему врачу и проконсультироваться по этому вопросу.

Как правильно принимать хвойную ванну

Объем воды в хвойной ванне не должен превышать 200 – 220 литров, его должно хватать ровно настолько, чтобы покрыть тело, но оставить при этом открытой область сердца. Температуру необходимо поддерживать от 35 до 37 градусов. Тело во время приема процедуры должно быть чистым, перед тем как лечь в ванну необходимо принять душ. Длительность лечебной ванны с хвоей – не более 15 минут.

Читайте также:  Ванна с подсветкой, хромотерапия, лечение цветом

Некоторые показания требуют меньшего пребывания в такой воде. Специалисты рекомендуют после окончания сеанса принять прохладный душ, а потом отдохнуть не менее 30 минут. Лучше всего делать такие ванны перед сном, а после – сразу лечь и заснуть. Всего на курс рекомендуется от 10 до 15 хвойных ванн, ежедневно, либо через день. Повторять такое лечение не рекомендуется чаще, чем два раза в год. Если ванны принимаются с профилактической целью, то можно их делать с частотой один раз в неделю, если нет противопоказания.

Для принятия ванны можно купить в аптеке различные виды хвойных экстрактов, бальзамов, в виде брикетов, жидкости или таблеток. Иногда вам могут предложить хвойный концентрат. Можно приготовить ванну, используя сбор из шишек, хвои и веточек сосны.

На объем воды в 200 литров берется 2 таблетки или 8 граммов брикета. Бальзам наливается в количестве 100 мл. Концентрат хвои может быть многокомпонентным, поэтому, прежде чем его применять, следует внимательно изучить инструкцию.

Высокое содержание соснового масла делает такой препарат, как хвойный концентрат, несколько иным по своим свойствам, и, соответственно, имеет определенные показания к применению. Это объясняется, прежде всего, ингаляторным действием, свойство его успокаивать нервную систему объясняется не только действием веществ, находящихся в хвое, проникающие через кожные покровы, но и выраженным аромотерапевтическим действием масла сосны. Хорошо применять концентрат при переутомлениях и раздражительности (тут проявляется его психотерапевтическое действие), снижению тонуса мышц, воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путей. Концентрат хвои повышает устойчивость легких к агрессивному воздействию находящихся в воздухе различных веществ на легочную ткань.

Противопоказания

Использование хвойных ванн, несмотря на множественные показания, также имеют и свои противопоказания:

  • Нельзя использовать бальнеологические процедуры, особенно это касается хвойных ванн, при онкологических заболеваниях, так как они могут способствовать росту и развитию опухолевого процесса.
  • Выраженные атеросклеротические изменения также входят в противопоказания против такого лечения.
  • Заболевания сердца и сосудов в запущенных, далеко зашедших формах, нуждаются в особом подходе, при этом запрещены многие физиопроцедуры, это же касается и хвойных ванн.
  • И, как и при применении любого вида лечения, человеку нельзя принимать эти ванны при индивидуальной непереносимости гидролечения в общем, или же при проявлении идиосинкразии на хвою и ее составляющие компоненты.

Хвойные ванны для детей

Многие дети очень любят разнообразные водные процедуры. Хвойные ванны у детей после 6 месяцев от рождения могут быть не только профилактическими, но и имеют показания к использованию при различных проблемах со здоровьем малыша. Это, как уже было сказано, профилактика и комплексное лечение рахита, гипотрофия, гиперактивность, плохой сон, частые простудные заболевания и другие. У самых маленьких, грудничков, применение таких ванн может быть только по рекомендации врача, и по строгим показаниям. Как правило, до достижения ребенком полугодовалого возраста, хвойные ванны не используют, за редким исключением, и только если есть показания к такому лечению, которые определяет врач-педиатр.

Существуют определенные правила приема хвойной ванны в детском возрасте:

  • Такие процедуры может назначать только врач, особенно это касается грудничков.
  • Хвойная ванна в детском возрасте проводится только сидя. Для этого следует использовать специальный стульчик для ванны.
  • Ребенок не должен быть голодным, но не следует также начинать сеанс сразу после того, как он поел.
  • Малыш во время приема ванны должен находиться в спокойном состоянии
  • Любые подвижные игры в воде во время процедуры не рекомендуются.
  • Вода ребенку должна доходить до пояса, что соответствует
  • Ванны для грудничков следует делать при температуре 34-35 градусов
  • Продолжительность – от 7, но не более 10 минут.
  • Если во время проведения сеанса ребенок проявляет беспокойство или гиперактивность, хвойную ванну следует прекратить.
  • Повторять такие процедуры следует через день. Всего на курс – 10–12 сеансов.
  • После окончания следует ополоснуть малыша водой.

Хвойно-солевые ванны

Довольно часто для ванн применяют не только чисто хвойный экстракт или концентрат, но и добавляют еще и другие компоненты. Успехом в этом случае пользуются хвойно солевые ванны. Что это дает? Благодаря тому, что в этих процедурах присутствуют два активных компонента, происходит потенцирование их действия.

Морская соль усиливает помощь хвойных ванн при болезнях суставов, поэтому показания к приему их одновременно – это, в первую очередь, ревматические заболевания. Также весьма благотворно происходит действие и соли с хвоей на кожные покровы, поэтому частое применение таких ванн, как солевые, совместно с хвойными, при различных дерматитах и дерматозах, нейродермитах или экземе, очень благотворно сказываются на лечении и профилактике обострения таких болезней. Применяются такие ванны и при избыточном весе, поскольку способность усиливать обмен и выводить вредные вещества также усиливаются. Используется также их свойство стимулировать вегетативные функции центральной нервной системы.

У грудничков полезное свойство таких ванн применяется при рахите, атоническом и астеническом синдроме, травмах позвоночника. Последствия полиомиелита и акушерские парезы – это также показания к применению хвойно-солевых ванн у детей.

Для приготовления этой ванны можно использовать таблетки или экстракт хвои с добавлением морской соли, еще проще приобрести концентрат, который уже содержит обе эти составляющие. Для взрослого лучше всего взять на 200 литров воды 100 граммов соли и 3 столовые ложки жидкого концентрата. Лучше не класть их сразу, а развести в небольшом объеме воды, а затем добавить в ванну. Для малышей на 30 литров воды следует взять 2 столовые ложки соли и 10 мл экстракта или стакан самостоятельно приготовленного хвойного настоя. После всего необходимо ополоснуться прохладной водой или постоять под душем.

Противопоказано применение ванн с добавлением соли и хвои, или ее экстракта, при выраженной гипертонии, поскольку это может привести к резкому скачку артериального давления.

Хвойные и солевые ванны

Ни одну здравницу России невозможно представить без водных процедур. Они оказывают расслабляющее или тонизирующее действие. Все зависит от пожеланий постояльца. Если применяется горячая вода, то поры раскрываются и впитывают жидкость. Наполненную полезными веществами. Когда используют прохладную воду, некоторые эфирные масла создают холодящий эффект, вызывая усиленную циркуляцию крови. Так или иначе, водные процедуры весьма полезны.

Как действуют ванны

Некоторые люди не представляют свою жизнь без принятия ароматных ванн. После долгого рабочего дня процедура помогает расслабиться и прийти в норму. Так почему же погружение в воду влияет на человека подобным образом? На этот счет существует научное объяснение. Причина эффективного воздействия воды на организм заключается сразу в нескольких факторах:

  • давление
  • состав воды
  • концентрация полезных веществ
  • температура

Когда человек находится в водной среде, уменьшается сила гравитации, то есть сила физического давления уменьшается, позволяя разгрузить кости и мышцы. В результате такого физического явления, происходит полное расслабление организма. В этом состоянии организм готов впитывать полезные вещества, которыми наполняют лечебные ванны. По концентрации активных веществ их разделяют на:

В домашних процедурах люди не привыкли соблюдать дозы, поэтому добавляют “на глаз”. В основном используют косметические соли для ван.

Рекомендации по принятию лечебных ванн

В первую очередь, необходимо определиться с соотношением активных компонентов и воды. Обычно на упаковках с лечебными средствами существует рекомендации по дозировке и лучше ими не пренебрегать. Главное правило любого постороннего вмешательства в организм — не навреди. Если соль достаточно проста в использовании, то с хвойными экстрактами стоит быть осторожным. При чрезмерном количестве они могут вызвать аллергическую реакцию и раздражение кожного покрова. Хвойные экстракты можно встретить в сухом и жидком виде. Возьмите на заметку следующие рекомендации по использованию этих веществ:

  • если вы применяете экстракт, то возьмите 100 мл жидкого или 70 гр сухого и разведите в 200 литрах воды (примерный объем стандартной ванны)
  • если вы применяете хвойные иголки, то возьмите 500 гр сухих или 700 гр свежих залейте 5 литрами воды и доведите до кипения на плите. Полученную жидкость влейте в ванну.
  • для принятия соляно-хвойной ванны смешайте 100 мл концентрата и 300 гр соли и размешайте в теплой воде

Перед принятием лечебной ванны не стоить кушать, лучше всего поесть хотя бы за пару часов до процедуры. Еще одно важное замечание — область сердца не должна находиться под водой. Следите за этим. Особенно данная рекомендация важна для людей, страдающих заболеваниями сердечно — сосудистой системы. Расслабляющее действие подобной процедуры сделает сон наиболее приятным, поэтому лучше принимать ванны за 40 минут до сна.

Сколько должен составлять сеанс принятия ванн по времени

На самом деле не существует точно установленного отрезка времени, которое пациент должен провести в соленой или хвойной воде. Известно, что оно не должно превышать 20 минут. В этот период тело успеет распариться и напитаться полезными микроэлементами. Ориентироваться нужно на общее состояние здоровья и самочувствие в данный момент. Если после 5 минут в соляно — хвойном растворе человеку становится плохо, то не следует увеличивать время.

Температура воды

Что касается температуры воды, то она должна быть средней, в примерно 37 градусов по Цельсию. Этот режим необходимо соблюдать, особенно, если вода предназначена для ребенка. Дети не должны находится в соляно — хвойном растворе дольше 10 минут. Взрослые обязаны находится рядом, чтобы наблюдать за реакцией детского организма. Если друг наступила аллергическая реакция, сразу вынимайте ребенка из ванны. Важно учитывать одну деталь — после принятия ванны надо ополоснуть тело проточной водой.

ПоказанияПротивопоказания
болезни суставовкровотечение любой формы
астмазатяжные воспалительные процессы
мозоли и трещинынекоторые заболевания сердечно-сосудистой системы
расширение венатеросклероз
воспалительные процессыаллергия
подаграрезкие скачки давления
пониженный иммунитеттуберкулез
нервное истощениедоброкачественные и злокачественные опухоли
беспокойный соноткрытые раны
больные почки
воспалительные процессы мочеполовой системы
заболевание дыхательных путей
избыточный вес
кожные заболевания
обморожения

Как любая лечебная процедура, принятие солевых и хвойных ванн, должно согласовываться с лечащим врачом. Иногда, пренебрежение самым безобидным противопоказанием выливается в серьезные последствия, поэтому если есть возможность, то лучше обезопасить себя. Применяя лечебные ванны можно поправить здоровье нервной системы, а также поднять иммунитет. Многим регулярное использование этой процедуры помогает избавиться от проблем, связанных с кожей, а также улучшить работу сердца и кровеносной системы. Прежде чем обращаться к научным разработкам, не стоит забывать о том, что подарила нам природа. Она создала для нас самые безопасные и эффективные методы восстановления здоровья.

Добавить комментарий